Güneşin olumsuz etkilerinden korunmanın 6 yolu

[ad_1]

Güneş, yeryüzündeki yaşamın devamlılığı, bağışıklık sistemi ve biyolojik ritim için oldukça mühim. Güneşin pozitif etkilerinin yanı sıra uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmanın göz sağlığı için negatif olabildiğini belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Burcu Usta Uslu, “Dışarı çıkmak için can attığımız ve güneşin tesirini göstermeye başladığı bugünlerde göz sağlığına ne olursa olsun dikkat etmeli, hava kapalı da olsa güneş gözlüğü takılmalı. Bilhassa güneşin zararı olan etkilerini en aza indirgemek için güneş gözlüğü kullanımına çocukluktan itibaren başlanmalı” açıklamasında bulunmuş oldu. Op. Dr. Burcu Usta Uslu, güneşin zararı olan etkilerinden korunmak için tavsiyelerde bulunmuş oldu.

Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak göz ve göz çevresi sağlığını negatif etkiliyor. Güneş ışınlarının, kısaca ultraviyole ışınların gözde değişik mekanizmalar ile değişik dokularda hasara yol açabildiğini söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Burcu Usta Uslu, “Güneşe uzun süre maruz kalmak gözün ön yüzeyinde konjonktiva ve kornea tabakasında yanıklara, gözün beyaz kısmında kabarık sarı beyaz görünümlü kabarcıklara, gözde et büyümesine, katarakt oluşumunun hızlanmasına, yaşa bağlı sarı nokta hastalığına, göz kapağı ve çevresinde kanser şeklinde sıhhat problemlerine yol açabilir” dedi.

Evlatların yetişkinlere gore dışarıda daha oldukça zaman harcadığını ve evlatların göz merceklerinin ultraviyole ışınlarını süzme kapasitesinin daha azca bulunduğunu hatırlatan Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Burcu Usta Uslu, “Tüm yaşantımız süresince aldığımız ultraviyole hasarının kümülatif tesirini düşündüğümüzde, aslına bakarsak güneş gözlüğü kullanımına minik yaşlardan itibaren başlanmalı. Böylelikle bilgili bir koruma ile sıhhatli bir gelecek kurabiliriz” diye konuştu. Op. Dr. Burcu Usta Uslu, yetişkinler ve çocuklar için güneşin zararı olan etkilerinden korunmak için şu önerilerde bulunmuş oldu:

GÜNEŞİN OLUMSUZ ETKİLERİNDEN KORUNMANIN 6 YOLU 

Dışarıda geçirilen tüm vakitlerde, hava kapalı da olsa ne olursa olsun güneş gözlüğü kullanılmalı
Güneşin en dik olduğu 10:00-16:00 saatleri içinde mümkünse dışarıda olunmamalı
Güneş gözlüğü seçerken camların UVA & UVB ışınlarını minimum yüzde 99 süzmesine dikkat edilmeli
Güneşe direkt bakılmamalı
Geniş siperlikli bir şapka kullanılmalı
Kontakt lens kullanırken UV filtreli olanlar tercih edilmeli

Yoruma kapalı.