Erken menopoz riskini azaltmanın mümkün olduğu bilimsel olarak kanıtlandı

Kadınlarda menopoz 45 ile 55 yaşları arasında başlayabilir ve hayat biçiminin büyük payı üstlendiğini vurgulayan uzmanlar, sigara fazla kilo ve hareketsiz yaşam erken menopoz riskini yükseltebileceği söyledi. Bunu tavsiye eden araştırmalar, dengeli sağlıklı beslenme, aktif yaşam ve spor ve stres yönetimi sayesinde menopoz döneminde şikayetlerinin azaltılabileceği ne kadar vurgulandı.